Investigar o que fica na fralda ou no vaso sanitário não é o assunto mais interessante do mundo, mas é uma das formas mais eficientes de entender a saúde intestinal do seu filho. Muitos pais se perguntam se existe um “cocô perfeito” e a resposta é: sim, ele existe!

O formato, a consistência e até a frequência das fezes dizem muito sobre como o sistema digestivo dos pequenos está funcionando, por isso, é preciso ficar atento.

A Escala de Bristol: o guia definitivo do cocô saudável

Para ajudar os médicos (e os pais) a entender melhor o que está acontecendo no intestino da criança, existe um guia visual chamado Escala de Bristol. Criada originalmente na Universidade de Bristol, ela foi traduzida, adaptada culturalmente e validada para uso também no Brasil, tornando-se uma aliada oficial dos pediatras no diagnóstico de problemas digestivos infantis. A escala classifica as fezes em 7 tipos diferentes. Olha só o que cada formato revela:

Tipos 1 e 2:

Fezes em formato de bolinhas duras ou forma de salsicha com gomos é sinal de alerta para prisão de ventre. O cocô passou muito tempo no cólon e perdeu água. A criança pode sentir dor para evacuar.

De acordo com as diretrizes internacionais conhecidas como Critérios de Roma IV (o consenso médico mundial que define a constipação funcional na infância), o formato das fezes é um dos indicativos mais precisos para identificar se a criança está sofrendo com intestino preso crônico, de acordo com o artigo sobre constipação e microbiota pediátrica publicado na SciELO.

Tipos 3 e 4:

Fezes com formato de salsicha com rachaduras ou lisa e macia é o cocô ideal! O tipo 4, em especial, é fácil de passar, macio e indica que o intestino está funcionando como um relógio.

Tipo 5:

Fezes com pedaços moles com contornos nítidos mostra uma tendência a um trânsito intestinal rápido demais, comum quando há pequenas variações na dieta.

Tipos 6 e 7:

Fezes pastosas ou totalmente líquidas indicam diarreia. O corpo não está absorvendo a água direito. Pode ser sinal de virose, infecção ou sensibilidade alimentar.

Como ajudar seu filho a alcançar o “cocô ideal” e saudável?

Manter o intestino das crianças regulado exige uma combinação de três fatores simples no dia a dia:

1. Mais água: A hidratação é a base de tudo para amolecer as fezes.
2. Fibras no prato: Frutas com casca ou bagaço (como mexerica e ameixa), legumes e grãos integrais ajudam na formação do bolo fecal.
3. Equilíbrio da flora intestinal: O intestino humano é cheio de bactérias boas que ajudam a digerir os alimentos. Quando essas bactérias estão em harmonia, o trânsito intestinal funciona muito melhor.

O estudo “Efeito da ingestão de probióticos na constipação em crianças: uma revisão abrangente”, publicado no portal médico PubMed, revela que o desequilíbrio na flora intestinal é muito comum em crianças com distúrbios de evacuação, e que a introdução de bactérias benéficas, como certas cepas de Lactobacillus, auxilia na regulação do tempo de trânsito digestivo e no amolecimento das fezes.

Chamyto é um aliado da saúde intestinal no café da manhã e nos lanchinhos

Uma forma prática e deliciosa de apoiar esse equilíbrio na rotina dos pequenos é incluir o Leite Fermentado Chamyto no dia a dia. Ele contém lactobacilos vivos que auxiliam no bom funcionamento da flora intestinal, além de conterem Zinco e Cálcio, que ajudam no fortalecimento da imunidade e crescimento saudável dos pequenos.

Quando ligar para o pediatra?

Mudanças eventuais no cocô são normais. Porém, busque orientação médica se notar:

• Sangue nas fezes ou cor muito empalidecida (esbranquiçada).
• Dor forte ou choro na hora de ir ao banheiro.
• Diarreia que dura mais de 24 horas ou acompanhada de febre.
• Prisão de ventre crônica (ficar muitos dias sem evacuar).

Cuidar da saúde intestinal começa na alimentação e nos pequenos hábitos diários. Fique de olho nos sinais!