Basta o lanche ficar pronto ou o almoço ser servido para vir o clássico aviso: “Já foi lavar as mãos?”. Para muitas crianças, esse pedido parece apenas uma interrupção chata no meio da diversão. Mas a verdade é que lavar as mãos é um dos maiores cuidados que os pequenos podem ter para proteger a saúde.

No dia a dia, eles tocam no chão, dividem brinquedos com os amigos, acariciam o bicho de estimação e espalham a criatividade por onde passam. O problema é que, junto com toda essa diversão, as mãozinhas acumulam pequenos “vilões invisíveis”: os germes, vírus e bactérias.

Para entender a real importância de lavar as mãos antes das refeições e descobrir como transformar esse momento em uma brincadeira leve, confira as dicas a seguir:

O que acontece quando esquecemos de lavar as mãos?

Os germes adoram pegar carona nas mãos das crianças. Como os pequenos têm o hábito natural de coçar os olhos, mexer no nariz ou pegar os alimentos direto com os dedos, esses micro-organismos encontram a porta de entrada perfeita para o corpo.

Quando deixamos de lado a higiene infantil antes de comer, aumentamos as chances de dores de barriga, diarréias, resfriados e outras viroses. Ou seja, aquela pausa rápida de um minuto na pia do banheiro é, na verdade, um escudo protetor que evita que a brincadeira precise parar por causa de uma indisposição.

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Como criar hábitos saudáveis para crianças sem brigas?

Sabemos que mandar o filho lavar as mãos nem sempre funciona de primeira. Por isso, a melhor estratégia é transformar a água e o sabão em grandes aliados da imaginação! Veja algumas ideias práticas:

• A técnica da música: Uma lavagem eficaz deve durar cerca de 20 segundos. Desafie o seu filho a cantar “Parabéns a Você” ou o refrão da música favorita dele duas vezes enquanto esfrega as mãos. Quando a música acabar, a limpeza está completa.
• O jogo do “carimbo invisível”: Desenhe um pequeno monstrinho com canetinha lavável na palma da mão da criança logo cedo. O desafio do dia é fazer o monstrinho “desaparecer” até a hora do almoço usando apenas água e sabão.
• Espuma mágica: Invista em sabonetes líquidos coloridos ou que façam bastante espuma. Deixar que a própria criança aperte o dosador traz uma deliciosa sensação de autonomia.

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Água e sabão ou álcool em gel?

A preferência é sempre por água e sabão, que ajudam a remover a sujeira visível, a gordura dos alimentos e “levam para fora” vírus e bactérias pela descarga do ralo. É sempre a escolha principal antes de comer, pois tira os resíduos físicos que o álcool não consegue remover.

Já o álcool em gel 70% funciona perfeitamente como um “quebra-galho” quando a família está fora de casa, no parque ou na rua, longe de uma pia. Portanto, se a mãozinha estiver visivelmente suja de terra, comida ou tinta, o álcool em gel não fará o trabalho completo, apenas a água com sabão resolve.

Com Chamyto, a proteção é de dentro para fora

Manter os germes longe com a lavagem das mãos é o primeiro passo para cuidar do bem-estar. Mas sabia que a verdadeira proteção contra esses vilões invisíveis também acontece de dentro para fora?

Para acompanhar a rotina de hábitos saudáveis para crianças, uma alimentação equilibrada faz toda a diferença. Além de colocar a higiene em dia, incluir Leite Fermentado Chamyto com lactobacilos vivos, zinco e cálcio no lanche escolar ajuda a fortalecer as defesas naturais do organismo, mantendo o intestino equilibrado e a imunidade lá em cima.