Quem nunca ouviu um “eu não sei” ou “não consigo” diante de um desafio novo? Seja ao tentar amarrar os sapatos, resolver um quebra-cabeça ou subir em um brinquedo no parque, a insegurança faz parte do crescimento. No entanto, transformar esse sentimento em coragem para tentar é um dos maiores presentes que podemos dar aos nossos filhos.

A autoconfiança não nasce pronta; ela é como um músculo que precisa ser exercitado diariamente através de pequenos estímulos, paciência e, acima de tudo, acolhimento.

Confira algumas dicas para ajudar sua criança a ter autoconfiança!

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O poder do “ainda”

Uma das maiores referências no estudo da motivação é a psicóloga de Stanford, Carol Dweck. Em sua pesquisa sobre a “Mentalidade de Crescimento” (Growth Mindset), ela demonstra que crianças que entendem que suas habilidades podem ser desenvolvidas através do esforço lidam muito melhor com desafios do que aquelas que acreditam que o talento é algo fixo.

Uma dica prática é adicionar a palavra “ainda” ao final das frases negativas da criança. Se ela diz “eu não consigo andar de bicicleta”, você pode responder: “Você não consegue andar de bicicleta ainda, mas estamos praticando”. Isso muda a perspectiva do fracasso para uma etapa de aprendizado.

Elogie o processo, não apenas o resultado

Muitas vezes, na intenção de ajudar, elogiamos a criança dizendo que ela é “inteligente” ou “genial”. No entanto, estudos publicados na revista científica Child Development sugerem que elogiar o esforço (o processo) é muito mais eficaz para a autoconfiança do que elogiar a habilidade inata.

Em vez de “você é um artista”, tente: “eu vi o quanto você se concentrou para escolher essas cores e terminar esse desenho”. Isso dá à criança segurança para tentar coisas novas, mesmo que não tenha certeza de que o resultado será perfeito.

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Pequenas responsabilidades, grandes vitórias

A autonomia é o combustível da autoconfiança. Dar pequenas tarefas para a criança – como ajudar a colocar a mesa, guardar os próprios brinquedos ou escolher a roupa do dia – comunica a ela que você confia na sua capacidade de realizar tarefas.

Segundo a teoria da Autoeficácia de Albert Bandura, o sucesso em pequenas tarefas gera a crença de que seremos capazes de enfrentar desafios maiores no futuro.

Chamyto é a bebida perfeita para dar energia para agir

E para que as crianças tenham essa disposição de explorar o mundo e transformar cada “não consigo” em uma nova tentativa, o bem-estar físico é fundamental. Estar pronto para os desafios do dia a dia exige energia e uma imunidade fortalecida.

O Chamyto Go é o parceiro ideal para esses momentos em que a criança começa a explorar sua autonomia fora de casa. Com uma fórmula que combina lactobacilos que ajudam no funcionamento do intestino e, unido ao Zinco e Vitaminas C e D, ele ajuda a reforçar as defesas do organismo.

Com sua embalagem prática, pode ficar até seis horas fora da geladeira, acompanhando a criança na mochila para a escola ou no passeio ao parque, garantindo a nutrição necessária para que cada novo desafio seja encarado com toda a confiança.