Você já reparou como o movimento é a principal linguagem da criança? Correr, pular e girar não são apenas formas de gastar energia, mas etapas fundamentais do desenvolvimento biopsicossocial. Entre essas habilidades, o equilíbrio se destaca como a base para a autonomia física e a confiança dos pequenos.

Transformar a sala ou o quintal em um circuito motor é uma maneira lúdica de estimular a psicomotricidade sem precisar de equipamentos profissionais. De acordo com estudos sobre o desenvolvimento infantil, como os publicados pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), o estímulo ao movimento livre e estruturado ajuda na formação do repertório motor e na consciência corporal.

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Por que focar no equilíbrio?

O equilíbrio é dividido em dois tipos: o estático (manter-se parado em uma posição) e o dinâmico (manter a estabilidade durante o movimento). Desenvolver essas capacidades ajuda a criança a ter mais segurança em atividades cotidianas e melhora a coordenação motora grossa. Além disso, brincadeiras de equilíbrio exigem foco e paciência, trabalhando também o aspecto emocional.

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Passo a passo: como montar um circuito motor em casa

Para criar um circuito seguro e divertido, você pode utilizar objetos que já tem à mão. Confira estas estações:

1. A ponte estreita (fita crepe): Use fita crepe para fazer uma linha reta no chão. O desafio é caminhar sobre ela colocando um pé exatamente na frente do outro, como um equilibrista de circo. Para aumentar a dificuldade, peça para a criança fazer o caminho de costas ou segurando um “bastão” (um cabo de vassoura).

2. O chão é lava (almofadas): Espalhe almofadas ou travesseiros pelo chão com pequenos espaços entre eles. A criança deve atravessar a “ponte” de almofadas sem tocar o piso. Isso estimula a propriocepção e o equilíbrio dinâmico em superfícies instáveis.

3. Túnel de obstáculos: Utilize cadeiras alinhadas para que a criança passe por baixo e, em seguida, use um balde ou caixa de papelão onde ela precise pular para dentro e para fora.

4. Estátua com um pé só: Ao final do circuito, faça um jogo de “estátua”. O desafio final é equilibrar-se em um pé só por 5 ou 10 segundos, alternando os lados.

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Benefícios para além do físico

De acordo com os estudos de Jean Le Boulch, precursor da psicomotricidade funcional, ao superar pequenos desafios físicos, a criança fortalece sua autoestima. Ela percebe que seu corpo é capaz de realizar comandos complexos, o que reflete na sua segurança para aprender novas habilidades.

Chamyto garante energia e proteção para as descobertas

Para que os pequenos tenham disposição para enfrentar todos esses desafios e circuitos, uma alimentação equilibrada é fundamental. A linha de produtos Chamyto é uma aliada nesse dia a dia de brincadeiras. O Leite Fermentado Chamyto é fonte de Zinco, que auxilia no funcionamento do sistema imune e ajuda nas defesas do organismo.

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