A vitamina A é um nutriente fundamental para o crescimento e o desenvolvimento saudável das crianças. Presente em diversos alimentos, como ovos e vegetais coloridos, além de produtos lácteos enriquecidos – como Chamyto – ela desempenha funções importantes no organismo infantil, especialmente durante as fases de crescimento acelerado.

Manter uma alimentação equilibrada, com fontes adequadas de vitamina A, contribui para o bom funcionamento do corpo, ajudando desde a saúde da visão até o fortalecimento das defesas naturais. 

A seguir, entenda melhor por que esse nutriente é tão importante na infância.

Saiba mais: Vitaminas essenciais para o desenvolvimento infantil: o que não pode faltar na alimentação das crianças? 

Conheça os benefícios da vitamina A

A vitamina A atua em diferentes sistemas do organismo e oferece diversos benefícios para o desenvolvimento infantil. Descubra:

1) Contribuição para a saúde da visão

A vitamina A participa da formação dos pigmentos responsáveis pela visão, especialmente em ambientes com pouca luminosidade. Esse nutriente é essencial para o desenvolvimento saudável dos olhos e ajuda a prevenir dificuldades visuais que podem surgir ao longo do crescimento infantil.

2) Auxílio no crescimento e desenvolvimento celular

Durante a infância, o corpo passa por intensos processos de crescimento. A vitamina A atua diretamente na divisão e na diferenciação das células, etapas fundamentais para a formação adequada de órgãos, tecidos e sistemas do organismo.

3) Manutenção da pele e das mucosas

A vitamina A contribui para manter a integridade da pele e das mucosas, como as do nariz, boca, garganta e intestino. Essas estruturas funcionam como uma importante barreira de proteção do corpo, ajudando a evitar a entrada de agentes externos, favorecendo o equilíbrio do organismo.

4) Funcionamento do sistema imunológico

Esse nutriente também participa do bom funcionamento das células de defesa, auxiliando o organismo da criança a responder de forma mais eficiente aos desafios do dia a dia, como vírus e bactérias comuns na infância.

Confira também: Criança com imunidade baixa: como identificar e o que fazer? 

Qual é a função da vitamina A?

A principal função da vitamina A está ligada ao desenvolvimento e à manutenção das células do corpo. Ela participa do processo de renovação celular, ajudando tecidos como pele, mucosas e olhos a funcionarem de forma adequada.

Além disso, a vitamina A tem papel importante no funcionamento do sistema imunológico, contribuindo para que o organismo da criança responda melhor aos desafios do dia a dia. 

Onde se encontra a vitamina A?

A vitamina A pode ser encontrada em alimentos de origem animal e vegetal, como leite e derivados, além de produtos enriquecidos que ajudam a complementar a alimentação das crianças.

O Chamyto em Caixinha  é uma opção prática para o dia a dia, em embalagens fáceis de transportar e consumir. O produto é fonte de vitaminas A, C, D e E, contribuindo para uma alimentação mais nutritiva, equilibrada e balanceada. Disponível em sabores desenvolvidos especialmente para agradar o paladar das crianças, – uva, morango e tradicional – o Chamyto Box é a escolha perfeita para diferentes momentos da rotina infantil, como lanches em casa, passeios ou na escola.

Quais os sintomas de vitamina A baixa?

 Entre os sinais que podem estar associados à baixa ingestão desse nutriente estão:

• Maior sensibilidade visual, especialmente em ambientes com pouca luz;
• Pele mais ressecada;
• Maior suscetibilidade a infecções;
• Alterações no crescimento e no desenvolvimento.

Por isso, é importante manter uma alimentação variada e equilibrada, com fontes adequadas de vitamina A, sempre respeitando as orientações de profissionais de saúde.