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17 de dezembro de 2025

Por Chamyto

Preparar o lanche para escola pode ser muito mais do que apenas montar uma simples lancheira. Com algumas ideias criativas e os iogurtes e leites fermentados Chamyto, as frutas e os sanduíches do dia a dia se transformam em formatos divertidos que incentivam as crianças a comerem melhor, experimentarem novos sabores e levar mais alegria para a hora do recreio – e ainda dividir com os amigos! 

A seguir, confira ideias simples que você faz em poucos minutos e que fazem toda a diferença na hora do lanche para escola! 

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1) Frutas em formatos divertidos

Utilize cortadores culinários para cortar fatias de melancia, rodelas de maçã, pera, banana e até mesmo morangos! Essa ideia é super simples de executar e não demanda muito tempo na cozinha. Você pode escolher as frutas favoritas do seu pequeno e formatos que vão chamar a atenção e deixar o lanche para escola muito mais divertido! 

Para completar a lancheira, não deixe de adicionar um sanduíche recheado e um Chamyto Go Squeeze, que é uma rica fonte de cálcio e pode ficar até 6 horas fora da geladeira – sendo perfeito para acompanhar frutas frescas na hora do recreio! 

2) Sanduíches em formato de coração

Corte o sanduíche com moldes de coração e recheie da forma que preferir! Você pode usar peito de peru, pastinhas de frango, requeijão, creme de ricota ou até mesmo creme de avelã de for um lanche para escola especial. Para um lanche reforçado, a dica é adicionar o Chamyto 1+1 Cereais, um iogurte de morango com cereais coloridos rico em cálcio com um sabor desenvolvido especialmente para agradar o paladar das crianças!

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3) Espetinho de frutas coloridas  

Monte espetinhos com uvas, morangos, cubinhos de kiwi e manga! As cores são muito atrativas e você pode preparar várias porções para que as crianças possam dividir o lanche para escola com os amigos. 

4) Panquecas divertidas 

Preparar panquecas é uma forma muito simples de montar um lanche para escola divertido e apetitoso. Você pode fazer as panquecas em diferentes tamanhos e formatos e montar combinações formando bichinhos e carinhas felizes. Utilize creme de ricota, de avelã ou geleias para colar uma na outra! 

Para acompanhar, o leite fermentado Chamyto é a pedida certa: seja o tradicional de garrafinha, que é fonte de zinco, ou as opções de caixinha, disponíveis no sabor tradicional, de morango ou de uva

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5) Sanduiche de lagarta

Se a ocasião for um lanche para escola coletivo, esse sanduíche em formato de lagarta com certeza vai fazer muito sucesso! Corte os sanduíches em formato de círculo e depois monte uma fileira para representar o corpo da lagarta. Para a cabeça, utilize metade de um tomate e faça olhos com pedaços de casca e uva mais escura. As anteninhas podem ser fatias de maçã ou qualquer outro legume mais firme!