O verão parece não ter fim quando o assunto é diversão na areia! Se você frequenta parques, clubes ou praias, com certeza já notou o aumento das raquetes coloridas e o som do “pact” da bolinha. O beach tennis infantil deixou de ser apenas uma moda passageira para se tornar um dos esportes favoritos das famílias brasileiras.

Mas, além de ser uma febre, será que essa modalidade é indicada para os pequenos? A resposta é sim! A seguir, descubra como o tênis de praia pode ajudar no desenvolvimento do seu filho e como manter a energia deles lá no alto para cada partida.

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Por que o beach tennis é ideal para crianças?

Diferente de esportes mais rígidos, esse tem um clima descontraído. A areia reduz o impacto nas articulações e o ambiente aberto estimula a liberdade. Confira os principais benefícios do beach tennis para crianças:

• Coordenação motora e reflexos: O jogo é rápido! A criança precisa calcular o tempo da bola e coordenar braços e pernas, o que aprimora a agilidade.
  
• Gasto de energia saudável: Jogar na areia exige mais esforço físico do que em superfícies lisas, ajudando no fortalecimento muscular e na saúde cardiovascular.
  
• Socialização: É um esporte jogado quase sempre em duplas, o que ensina o valor do trabalho em equipe, respeito ao parceiro e aos adversários.
  
• Redução do tempo de tela: É o convite perfeito para deixar o tablet de lado e curtir o sol e o movimento.

Qual a idade para jogar beach tennis?

Não existe uma idade fixa, mas sim uma adaptação para cada fase! De forma geral, as escolinhas e clubes costumam abrir turmas a partir dos 5 ou 6 anos de idade.

De 5 a 8 anos 

Nesta fase, o foco não é a competição, mas o desenvolvimento motor. As crianças usam raquetes mais leves e curtas, e as bolas são mais mofas (chamadas de Stage 3), que viajam mais devagar pelo ar. O objetivo é fazer a criança se divertir na areia e aprender a noção de rebater.

De 9 a 12 anos

Aqui a criança já tem mais força e coordenação. Ela começa a entender as regras do jogo, o posicionamento em dupla e a técnica do saque. É a idade ideal para gastar muita energia e fortalecer a imunidade.

Adolescentes 

A partir dos 13 anos, a maioria já consegue jogar com o equipamento padrão. O beach tennis é excelente para adolescentes porque é um ambiente social e menos pressionado que outros esportes tradicionais.

Dicas para começar no beach tennis infantil

1. Equipamento certo: Use raquetes de beach tennis específicas para crianças, que são mais leves e menores, facilitando o manuseio.
   
2. Proteção solar: Além de muita água para refrescar, não esqueça o protetor solar e o boné, se for praticar durante o dia.
   
3. Foco na diversão: No início, o objetivo não deve ser a técnica perfeita, mas sim o prazer de brincar e se movimentar. Converse sobre isto com os pequenos!

Conte com Chamyto para garantir a dose de energia para o jogo

Para encarar um set animado sob o sol, a garotada precisa de combustível de qualidade e muita disposição. É aqui que Chamyto entra em quadra como o parceiro ideal da proteção e do sabor!

Para ajudar a manter o corpo pronto para os desafios, o Leite Fermentado Chamyto conta com os exclusivos lactobacilos, que auxiliam no equilíbrio da flora intestinal, contribuindo para que os pequenos fiquem sempre protegidos e prontos para a próxima jogada.

Além disso, Chamyto Go Vitamina de Frutas ou de Morango, no formato squeeze, são opções deliciosas para o lanche pós-treino. Eles oferecem o sabor que as crianças amam e a energia necessária para repor as forças depois de correr muito. Além disso, este produto pode ficar fora da geladeira por até 6h.

E aí, vamos preparar a raqueteira e colocar um Chamyto bem geladinho na lancheira? Partiu jogo!

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